Deel deze pagina:

Voeding kan het verschil maken tussen een kamp net wel of net niet winnen. Toch beginnen veel judoka’s pas na te denken over wat ze eten wanneer de wedstrijd nadert en ze nog net iets te veel wegen.

Als coach kan je je judoka’s bijstaan met hun vragen over voeding en aftrainen en speel je een belangrijke rol om je atleet in de juiste richting te sturen ruim voor de aanvang van een wedstrijd om op het juiste competitiegewicht te geraken.

Het creëren van een goede voedingscultuur in de club is daarom uitermate belangrijk en zorgt er tevens voor dat al dat zweten en zwoegen extra zal beloond worden samen met een gezonde voeding.

In deze opleidingssessie voor JEUGD leer je hoe voeding jouw judoprestaties kan bevorderen. Daarbij hoort een gezonde basisvoeding, juiste voeding rondom training, maar ook hoe je op een verantwoorde manier je wedstrijdgewicht kan bereiken.

In de opleidingssessie voor de COACHES/TRAINERS ontdek je praktische richtlijnen over hoe je jouw atleten kan helpen. Wat raad je aan om mee te nemen naar de wedstrijd? Welk voedsel voorzie je bij een trainingsstage? Hoe noodzakelijk is sportdrank? Hebben judoka’s supplementen nodig? Hoe ga je om met aftrainen?

Specifieke vragen om te behandelen mogen overgemaakt worden aan silvia@vjf.be

  • INFO BIJSCHOLING Gezonde Voeding judoka's U13/U15/U18/U21

Datum: zaterdag 01-09-2018 
Uur: 12u30 - 14u30 na Regionale Randori Training
Plaats: Topsportschool - Edegemsesteenweg 100, Wilrijk

Deze bijscholing is GRATIS voor de jeugd => inschrijving vereist

  • INFO BIJSCHOLINGEN Gezonde Voeding Trainers/Coaches GENT:

Datum: maandag 03-09-2018
Uur: van 19u30 - 21u30
Plaats: Huis van de Sport Zuiderlaan 13, Gent

Kostprijs: € 15 => inschrijving vereist

  • INFO BIJSCHOLINGEN Gezonde Voeding Trainers/Coaches WILRIJK:

Datum: donderdag 06-09-2018
Uur: van 19u30 tot 21u30
Plaats: Topsportschool - Edegemsesteenweg 100, Wilrijk

Kostprijs: € 15 => inschrijving vereist

Sponsors

Sponsors