Deel deze pagina:

ZELE – Vanaf maandag 8 juni bevinden we ons in exit fase 3 uit de Corona-lockdown. Voor de sportsector betekent dit opnieuw een aanzienlijke versoepeling, zeker voor de jeugdige sporters tot 12 jaar. Jonge judoka’s mogen opnieuw trainen in de dojo met contact. 

Voor  sporters ouder dan 12 jaar is er evenwel nog géén enkel contact toegelaten en moet er altijd minstens 1,5m afstand bewaard worden. Kinderen tot en met 12 jaar mogen dus onderling wel in contact gaan vanaf 8 juni. Vanuit het Risico Vechtsport Platform willen we als vechtsportfederatie onze clubs toch oproepen de nodige voorzichtigheid in acht te nemen! Vandaar dat we onze clubs en vooral de trainers aanraden om ook bij de kinderen tot en met 12 jaar nog voor oefenvormen en spelvormen te kiezen waarbij het lichaamscontact eerder beperkt blijft. Laat de kinderen ten volle van de sport genieten, maar wees voorzichtig en doe dit doordacht!

De basisrichtlijnen die we hier adviseren:

  • Kies voor oefen- of spelvormen alleen of per twee. Vermijd spel- of oefenvormen waarbij er met meer dan twee personen gelijktijdige contact gemaakt wordt;
  • Beperk het aantal personen waarmee contact gemaakt wordt. Voor oefeningen die meer en langdurig contact vereisen, deel je je groep best op in kleine groepjes (bv. groepjes van 4 op basis van leeftijd en grootte) zodat de jongeren niet met iedereen contact hoeven te maken tijdens dezelfde trainingssessie;
  • Hou de intensiteit van contact bij oefenvormen met twee nog laag. Kies eerder voor technische oefenvormen zodat het contact ook gecontroleerd kan gebeuren. Ga nog niet meteen sparren;
  • Beperk de contacttijd. Kies voor oefeningen die beperkt zijn in contacttijd (de tijd die partners in elkaars nauwe omgeving doorbrengen, bv. bij houdgrepen en worpen). Beperk je veeleer tot de oefen- en spelvormen die minder contacttijd vragen. Kies in deze fase bv. veeleer voor rechtstaande oefen- en spelvormen en voor het herhalen van korte uitvoeringen met nadruk op de technische aspecten met lage weerstand in plaats van meteen te kiezen voor vormen tegen hogere weerstand van de partner. 

Draaiboek

Voor de volledige richtlijnen verwijzen we naar het draaiboek dat reeds eerder werd gepubliceerd. 

Visuals

Via deze link kan je handige visuals in pdf-formaat downloaden voor de heropstart van de indoor werking van je club.

Hierna vind je ze als aparte jpg.

 

 

 

 

Sponsors

Sponsors